Vedi, dopo i 40 anni il tuo corpo attraversa una fase delicatissima: un riassetto ormonale che può iniziare fino a 10 anni prima della menopausa (e che continua durante la menopausa stessa)
Durante questa fase, due ormoni fondamentali - gli estrogeni e il progesterone - perdono il loro naturale equilibrio e provocano una reazione a catena nel tuo corpo:
Prima il metabolismo rallenta bruscamente e poi inizi a perdere massa muscolare, soprattutto nelle zone di pancia, glutei e cosce.
Ed è qui che le cose si complicano... perché meno muscoli hai, più lento diventa il tuo metabolismo e meno calorie bruci.
Come se il tuo corpo avesse improvvisamente abbassato la fiamma che brucia le calorie.
Il risultato? Quelle porzioni e quei cibi che prima non ti davano problemi ora diventano calorie in eccesso che il tuo corpo converte in grasso.
Grasso che va a depositarsi proprio nelle zone dove hai perso muscolo: pancia, cosce e fianchi.
Ma non è finita qui...